検索

きゅうりとトマトのサラダ

材料

きゅうり

トマト

レモン

ブラックペッパー

*新玉ねぎがあるとそれを合わせ

て、材料を細かく切るとガスパッチョ風になります。


きゅうり、トマトを洗って水気を切り、

角きりにする。

レモン、エキストラバージン1:1の分量で混ぜて

ブラックペッパー


それをボールでくるくるかき混ぜる。


*サラダは

このプログラムで毎食、合わせると良い感じです。

お腹も満たします。


いくら食べても良い野菜を組み合わせましょう。



9回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示