バナナココアケーキ

朝ごはんにも、ちょっとご腹が空いた時のデザートにも！

バナナプロテインケーキ

a

卵白４つ

バンホーテン純正ココア大さじ１

水　カレースプーン1 （10～15cc〕

b

バナナ　1本

無塩ナッツ　適量

aをミキサーで混ぜる

バナナを半分

一緒にミキサーで混ぜる。

パウンドケーキ型に

クッキングシートをしいて

aとバナナ半分をまぜたものを流し込む

そこに、バナナスライス

砕いた無塩ナッツを入れて

オープントースターで焼く

中火で15分

位置を変えて、中火で15分ほど

焼き加減みて　

串刺して、液体がついてこなければオッケー

まだ、まだ、液体がついていたら、弱火で、もう少し焼く

朝食には半分を。