バナナココアケーキ
更新日:6月14日
朝ごはんにも、ちょっとご腹が空いた時のデザートにも!
バナナプロテインケーキ
a
卵白4つ
バンホーテン純正ココア大さじ1
水 カレースプーン1 (10~15cc〕
b
バナナ 1本
無塩ナッツ 適量
aをミキサーで混ぜる
バナナを半分
一緒にミキサーで混ぜる。
パウンドケーキ型に
クッキングシートをしいて
aとバナナ半分をまぜたものを流し込む
そこに、バナナスライス
砕いた無塩ナッツを入れて
オープントースターで焼く
中火で15分
位置を変えて、中火で15分ほど
焼き加減みて
串刺して、液体がついてこなければオッケー
まだ、まだ、液体がついていたら、弱火で、もう少し焼く
朝食には半分を。
