朝ご飯に最適！豆腐ボウル💕
簡単にサッと作れて、良質なタンパク質も脂質も糖質も摂れて、
消化にとっても良くて、胃腸にも優しい〜
材料：２人分
絹こし豆腐（木綿でも構いません）１丁 ZEN バニラプロテイン（半スクープ）
バナナ１本
オレンジや
いちごやブルーベリー適量
無塩ナッツ１つかみ
お水10cc程度
作り方
１）豆腐と水とZENバニラプロテインをミキサーで混ぜる。（A)
２）Aにバナナ半分をざくっとカットして入れてミキサーで混ぜる。(B)
３）オレンジやいちごはカットする
ブルーベリー適量も洗って用意
４）無塩ナッツはビニールに入れて砕く
５）Bを器に盛り、フルーツやナッツを添える。
